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远离无精症的妙招
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-14

  在男性不育中包括很多方面,其中男人无精症就是一个症状。为什么会产生无精症呢,这跟大家的生活习惯和自身的体质有很大关系。你知道怎么远离无精症吗,我们说一说远离无精症的妙招吧。

  一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  二、男性如何远离无精症?心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  三、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  四、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  五、男性如何远离无精症?治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  六、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  七、男性如何远离无精症?如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  原来剧烈运动也会使男性不育造成男人无精症,此外还要经常保持愉快的心情;性生活要有节制,不可过度频繁;有良好的作息时间,工作要劳逸结合;还要保持良好的心态等都是远离无精症的妙招。

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